٩ باورى كه باعث بروز رفتار پرخاشگرانه ميشوند

١. در هر كارى بايد برنده شوم.

٢. اگر زورگويى نكنم، هيچكس به حرف من گوش نميدهد.

٣. جهان، پر از دشمن است. پس براى اينكه حقم را بگيرم، بايد پرخاشگرانه رفتار كنم.

٤. سازش كردن با ديگران، مساوى باخت است.

٥. بايد هر طورى شده روى ديگران تاثير بگذارم.

۶. هيچكس نبايد مانع رسيدن من به اهدافم شود.

٧. با برخى از افراد فقط بايد از طريق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار كرد.

٨. بايد ثابت كنم حق با من است و ديگران اشتباه ميكنند.

٩. جهان ناعادلانه اى است. وقتى كسى با من بدرفتارى ميكند، تحملش براى من خيلى مشكل است.

(منبع: “زندگى خردمندانه: رويكرد شناختى-رفتارى”؛ نوشته مايكل نينان و ويندى درايدن؛ ترجمه دكتر زهرا اندوز و دكتر حسن حميدپور؛ انتشارات ارجمند)

همچنین ببینید

مواجهه با مشکلات زندگی

هنگام مواجه شدن با مشکل، یادت باشد که حتما راه حلی وجود دارد. زیرا هر …

پاسخی بگذارید