بسياري از ما از اينکه براي خودمان وقت صرف کنيم، احساس گناه ميکنيم. در حالي که اگر بدانيد چطور از خودتان مراقبت کنيد درست به اندازه اينکه بدانيد چطور از ديگر اعضاي خانوادهتان مراقبت کنيد، مهم است. مطالعات نشان دادهاند کساني که خود را وقف رسيدگي به اعضاي خانوادهشان ميکنند …
بیشتر بخوانید »