از یه جایی، یه جوری باید شروع کرد. پس چقدر خوبه اون یه جا همین امروز باشه و اون یه جورم با انرژی مثبت باشه. هر چقدر بشینیم و منتظر یه روز خوب باشیم ، نمیاد که نمیاد . فقط هر روز من و شما فرسوده تر می شیم و …
بیشتر بخوانید »استرس مزمن، سوهان جسم و روح
مطالعات اخیر، اثرات مخرب استرس مزمن بر حافظه و سیستم ایمنی را بیش از پیش تایید می کند و نشان می دهد تاثیر استرس بر جسم و روح غیر قابل جبران است و استرس بدون تردید سبب گسترش سرطان در بدن می شود. بخش اول این مطالعات که توسط محققان …
بیشتر بخوانید »پاك كردن ذهن
شما با لباسهاي بيرون به رختخواب نميرويد، اما برخي از مردم با ذهني پُر از غم به خواب ميروند و بعد شكايت ميكنند كه خوب نخوابيده و روز بعد خسته هستند. خياطي ميگفت: «اگر شبها جيبهاي لباسها را خالي كنيد، لباسها زيباتر به نظر ميرسد و بيشتر عمر خواهند كرد.» …
بیشتر بخوانید »