Tag Archives: شاد بودن

بسياري از ما از اينکه براي خودمان وقت صرف کنيم، احساس گناه مي‌کنيم. در حالي که اگر بدانيد چطور از خودتان مراقبت کنيد درست به اندازه اين‌که بدانيد چطور از ديگر اعضاي خانواده‌تان مراقبت کنيد، مهم است. مطالعات نشان داده‌اند کساني که خود را وقف رسيدگي به اعضاي خانواده‌شان مي‌کنند …

به خودتان فرصت شاد بودن دهید…. بسیاری از ما خودمان را به چالش می کشیم تا یک زندگی عادی و آرامی داشته باشیم. از تجربیات روزانه خود لذت ببرید و بر آن تمرکز کنید. بخشی از کلید لذت بردن از زندگی این است که همیشه نمی توانیم ۱۰۰% شاد بمانیم. …