سبک زندگی

ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال کار ، تفريح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و…. زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده مابه اشتباه اينگونه ميانديشيم： درسم تمام شود …

عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید. همه ی وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید.شاید فکر کنید سخت است، اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا به آن عادت کنید. به این ترتیب زندگی شما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد. …

١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست. ٢- بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند. ٣- از كمك حرفه اي استفاده كنيد. ٤- از داروهاي ضد افسردگي تحت نظر روانپزشك استفاده كنيد. ٥- …