سبک زندگی

فرمولهای آرامش و شادی

عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید. همه ی وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید.شاید فکر کنید سخت است، اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا به آن عادت کنید. به این ترتیب زندگی شما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد. …

بیشتر بخوانید »

۵ اصل برای لذت بردن از زندگی

بسياري از ما از اينکه براي خودمان وقت صرف کنيم، احساس گناه مي‌کنيم. در حالي که اگر بدانيد چطور از خودتان مراقبت کنيد درست به اندازه اين‌که بدانيد چطور از ديگر اعضاي خانواده‌تان مراقبت کنيد، مهم است. مطالعات نشان داده‌اند کساني که خود را وقف رسيدگي به اعضاي خانواده‌شان مي‌کنند …

بیشتر بخوانید »

چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟؟

اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده…! در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته…! هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت…! سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری…! در صحبت با دیگران …

بیشتر بخوانید »